Dass Männer oder Frauen mal keine Lust auf Sex haben, ist vollkommen normal. In anonymen Umfragen gaben 30 Prozent der Frauen und 17 Prozent der Männer an, zumindest zeitweise eine stark verringerte Libido zu haben. Während das für den Betroffenen meist kein großes Problem darstellt, kann es für den Partner sehr schlimm werden. Wenn Dein Partner kein sexuelles Interesse mehr zeigt, denken viele, dass es mit der Liebe aus ist und Er oder Sie sich jetzt in fremden Betten austobt. Oft führt diese Einstellung zum Zerbrechen der Beziehung. Das muss jedoch nicht sein, da es für das Problem Lösungen gibt.
Warum ist die Lust auf Sex auf einmal weg?
Dafür kann es viele Gründe geben. Manchmal steht der Partner unter starken seelischen Druck. Vielleicht ist der Arbeitsplatz in Gefahr oder er bzw. sie wird gemobbt. Vielleicht gibt es auch anderen Ärger. Mitunter stecken auch organische Gründe hinter einem plötzlichen Verlust der Libido. Es kann beispielsweise ein Vorzeichen von Diabetes oder einer Herz-Kreislauferkrankung sein. Frauen leiden häufig an Unterleibserkrankungen oder Scheidentrockenheit. Das macht Sex überaus schmerzvoll. Kein Wunder, dass Sie dann keine Lust mehr darauf hat. Männer, die an Erektionsstörungen leiden, verlieren häufig die Lust, weil sie Angst haben, zu versagen. Oft genug sind es aber einfach Langeweile und Routine, welche sich in die Beziehung eingeschlichen haben.
Was kannst Du tun?
Am besten hilft ein verständnisvolles und offenes Gespräch zum Thema Libido. Mit Sanftheit und Einfühlungsvermögen erreichst Du, dass sich Dein Partner Dir anvertraut. Wenn Du die Ursache des Problems kennst, ist das bereits die halbe Miete. Sollte hinter dem Verlust der Libido keine äußeren Faktoren stecken, ist es besser, einen Arzt aufzusuchen und sich gründlich durchchecken zu lassen. Dadurch können organische Ursachen entweder ausgeschlossen oder gezielt therapiert werden. Steckt hinter dem plötzlichen Desinteresse am Sex bei Ihm eine Erektionsstörung, kann der Arzt ihm Potenzmittel verschreiben. Die wirken wahre Wunder und sind bereits seit einiger Zeit längst nicht mehr so teuer wie früher. Bei Ihr kann ein passendes Gleitgel auch dazu führen, dass alles wieder wie geschmiert läuft (im wahrsten Sinn des Wortes ;-)).
Selbst ist der Mann (und die Frau)!
Es ist vollkommen normal, dass bei jedem Menschen die Libido unterschiedlich stark ausgeprägt ist. Der eine könnte mehrmals täglich Sex haben, einem anderen reicht ein- oder zweimal pro Woche aus. Solche Unterschiede sind vollkommen normal und kein Grund für Spannungen, die sich negativ auf die Beziehungen auswirken können. Die Lösung ist ganz einfach: Selbstbefriedigung. Der Partner, der mehr Lust als der andere hat, kann sich selbst befriedigen. Das ist längst kein Grund mehr, um sich zu schämen. Du kannst selbst Hand anlegen oder Dir ein passendes Toy bestellen. In unserem Onlineshop gibt es eine große Anzahl von Sexspielzeug, sowohl klassische Dildos und Vibratoren für Frauen, als auch Masturbatoren für Männer. Bei Frauen sind beispielsweise Auflegevibratoren sehr beliebt, weil sie die Klitoris stimulieren. Selbst wenn Du sonst nur schwer kommst, kannst Du damit einen Orgasmus erzielen. Männern gibt ein Eichelvibrator ein nahezu reales Sexerlebnis.
Heißer Tipp: So ein Sextoy macht sich gut als kleine Aufmerksamkeit für die Liebste oder den Liebsten! :-)
Den Partner in Stimmung bringen!
Wenn Er oder Sie keine Lust auf Sex haben, kannst Du mit etwas Glück und Geschick Dein Ziel doch noch erreichen, wenn Du ihn oder sie in Stimmung bringst. Bei ihr wäre vielleicht ein romantischer Abend mit Wein und Kerzenlicht und viel Zärtlichkeit das geeignete Mittel, um ihre Libido zu wecken. Beim Liebesspiel genießt sie seine Berührungen und ein langes Vorspiel. Du darfst Dich nicht schämen, ihm zu sagen, was Dir gefällt. Wen er Dich liebt, wird er Dir den Wunsch gern erfüllen. Bei ihm wirkt es oft schon Wunder, wenn Du für ihn ein sexy Outfit anziehst. Überrasche ihn doch mal mit Netzstrümpfen und Highheels und räkele Dich damit auf dem Bett. Du wirst überrascht sein, wie schnell aus Deinem Schmusekater ein Tiger wird! Wenn Du und Dein Partner daran Spaß haben, könnt ihr auch jede Menge Lovetoys einsetzen, um das Liebesspiel interessant und abwechslungsreich zu gestalten. Die Auswahl ist riesig und erlaubt ist, was gefällt.
Eine offene Beziehung?
Diese Variante eignet sich ebenfalls gut, wenn einer der Partner nicht genug Sex bekommt oder seine Libido stärker als die des anderen ist. Dabei geht es darum, einen Dritten (oder mehr) in das Liebesleben einzubeziehen. Das gibt dem Sex eine ganz neue Dimension und regt die Libido an. Menschen mit starker Libido haben in einer offenen Beziehung die Möglichkeit, sich auszutoben. Du kannst eine offene Beziehung auf verschiedene Weisen führen. Sehr beliebt sind beispielsweise Websites für Online Dating. Dort kannst Du zielgenau nach geeigneten Partnern für sexuelle Abenteuer suchen. Aus Sicherheitsgründen solltest Du Dich allerdings mit Fremden nicht daheim treffen. Eine andere Möglichkeit bieten Swingerclubs. Dort treffen sich Gleichgesinnte, um ihre Sexualität auszuleben. Man ist dort völlig anonym und kann selbst entscheiden, was man tun und wie weit man gehen will. Swingerclubs sind auch ausgezeichnete Orte, um ungewöhnliche Sexpraktiken wie SM oder Bondage auszuprobieren. Dort gibt es die entsprechenden Geräte und erfahrene User, die Neulinge gern unterweisen. Du wirst sehr überrascht sein, wie positiv es sich auf Deine Libido auswirkt, wenn Du Deinen Sex ausleben kannst und nicht mehr unterdrücken musst. Vorausgesetzt beide genießen es, kann eine offene Beziehung sich sogar positiv auf die Partnerschaft auswirken. Eine monogame Beziehung existiert heute ja in vielen Fällen sowieso nur noch auf dem Papier.
Worauf solltest Du unbedingt achten?
Eine offene Beziehung funktioniert nur dann, wenn beide Partner damit einverstanden sind. Wenn Du gegen den Willen oder ohne Wissen Deines Partners Sex mit anderen hast, gefährdest Du im schlimmsten Fall die Beziehung. Sei offen und ehrlich und erzähle, was Du Dir vorstellst. Eine offene Beziehung kann nur funktionieren, wenn beide Partner ehrlich zueinander sind. Sollte Er oder Sie damit nicht einverstanden sein, bringt es nichts, hinter dem Rücken des anderen eine Affäre zu beginnen, Früher oder später kommt doch alles heraus. Das würde dann mit großer Wahrscheinlichkeit das Ende der Beziehung bedeuten. Da ist es dann besser, auf andere Optionen wie Selbstbefriedigung zu setzen. Am Ende wirst Du in Deiner Beziehung nur glücklich sein, wenn Du Dich mit Deinem Partner verstehst und ihr euch gegenseitig vertraut.
Fazit
Grundsätzlich gilt: Unterschiedliches Verlangen nach Sex bedeutet nicht, dass die Beziehung am Ende ist und nicht mehr funktioniert. Wichtig ist, dass ihr miteinander redet und vor allem ehrlich zueinander seid. ;-)
